La celulitis es el resultado de células adiposas bajo la piel que empujan para subir hasta las capas más superficiales. A medida que esta grasa se acumula y ejerce presión, las fibras conectivas que unen la piel a los músculos empujan hacia abajo, lo que provoca que la piel se ondule y ahueque. Más del 90% de las mujeres la padecen, y esta cifra va en aumento a causa del sedentarismo en nuestro día a día. Lo mejor es la prevención, con una buena dieta y la práctica regular de deporte, pero una vez ya ha aparecido, con la ayuda de los productos que os ofrecemos, puede reducirse su apariencia.
A continuación os damos algunos tips para evitar la aparición de la celulitis:
1- Come sano y con gran abundancia de frutas, verduras y cereales integrales... la fibra será tu mejor aliada.
2- Mantente hidratado durante el día, así evitarás la retención de líquidos y mejorar la apariencia de tus piernas.
3- Realiza cepillado en seco y masajes en dirección ascendente para ayudar a drenar los líquidos que se hayan podido retener.
4- Realiza ejercicio regularmente, tanto aeróbico como de fuerza para tener las zonas más rebeldes tonificadas.
5- Viste con ropa holgada para permitir una mejor circulación y drenaje.
6- Evita el estrés: las hormonas como el cortisol tienen un papel en la síntesis de depósitos de grasa y promueven su acumulación.
7- Exfolia regularmente tu piel, lucirá más sana y uniforme.
8- Evita las comidas muy saladas, puesto que la sal favorece la retención de líquidos.
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